今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Windows 11 AI PC骁龙产品鉴赏会召开，多款设备亮相，开启PC智能新时代

北京，2024年6月17日 - 今天，由微软和高通联合主办的Windows 11 AI PC骁龙产品鉴赏会隆重召开。来自全球的业界人士、媒体记者和消费者齐聚一堂，共同见证了PC行业进入智能新时代的历史性时刻。

在本次大会上，多款搭载了骁龙处理器的Windows 11 AI PC惊艳亮相，包括联想Yoga AIO 7i、惠普Envy x360 14、戴尔Latitude 9520等。这些设备不仅拥有强劲的性能和出色的续航能力，还支持一系列AI功能，能够为用户带来更加高效、便捷、安全的全新体验。

AI赋能，重塑PC体验

Windows 11 AI PC在设备本地解锁了一系列全新AI体验，包括：

• “回顾”（Recall）：该功能可以自动记录用户的操作过程，并生成简短的视频或文字回顾，帮助用户快速回忆此前的工作内容。
• 增强的Windows工作室效果：AI技术可以自动识别视频中的演讲者，并实时去除背景噪音，让用户在视频会议中更加清晰地呈现。
• 实时字幕：AI可以实时将语音转换为文本，并显示在屏幕上，方便听力障碍人士或在嘈杂环境中工作的人士获取信息。

安全核心PC，守护用户隐私

所有Windows 11 AI PC均采用了安全核心PC（Secured-core PC）技术，默认启用了Microsoft Pluton Security处理器，并引入了多项新功能、更新和默认设置，以确保用户隐私数据的安全。

移动应用无缝体验

在Windows 11 AI PC的生态系统建设方面，腾讯应用宝与Microsoft Store达成合作，共同推动移动内容在Windows平台上的无缝体验。用户现在可以在Microsoft Store专区下载并安装腾讯应用宝的移动应用，享受原生般的移动应用体验。

Windows 11 AI PC的推出，标志着PC行业进入了一个全新的智能时代。微软、高通以及众多合作伙伴的共同努力，为用户带来了更快、更智能、更安全的全新PC体验。未来，我们期待Windows 11 AI PC能够持续创新，为用户带来更多惊喜。

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